Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (como força, velocidade, resistência...
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (como força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática em frequência e intensidades diferentes.
Elaboração de coreografias de ginástica artística com movimentos e elementos técnicos mais elaborados.
A importância do alongamento para a prática da ginástica.
As modalidades pertencentes à ginástica artística em ambos os gêneros (barras assimétricas, argolas, solo, salto sobre a mesa, etc.).
Elaboração de movimentos e séries com grau de dificuldade maior nas séries.
💡 1 Resposta
Ed 
Parece que você está descrevendo uma série de atividades relacionadas à prática de exercícios físicos e ginástica artística. É importante experimentar e desfrutar de diferentes tipos de exercícios físicos que envolvam diferentes capacidades físicas, como força, velocidade, resistência e flexibilidade. Além disso, é fundamental identificar as sensações corporais provocadas pela prática desses exercícios em diferentes frequências e intensidades. Na ginástica artística, é possível elaborar coreografias com movimentos e elementos técnicos mais elaborados. O alongamento desempenha um papel importante na prática da ginástica, pois ajuda a preparar o corpo para os movimentos e evita lesões. Existem diversas modalidades na ginástica artística, tanto para homens quanto para mulheres, como barras assimétricas, argolas, solo e salto sobre a mesa. É possível elaborar movimentos e séries com um grau de dificuldade maior à medida que se avança na prática. Lembre-se sempre de buscar orientação de um profissional qualificado para realizar os exercícios de forma segura e adequada.
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