3 - A alimentação do atleta e/ou do praticante de exercício físico, principalmente, precisa ser composta por alimentos fonte de carboidratos, o que...

3 - A alimentação do atleta e/ou do praticante de exercício físico, principalmente, precisa ser composta por alimentos fonte de carboidratos, o que deve corresponder até 65% do total de calorias fornecidas pela alimentação diária. Porém, não podemos esquecer da presença das proteínas e dos lipídios na alimentação diária, além dos micronutrientes (vitaminas e os minerais), sempre de boa qualidade. Diante do exposto e dos estudos da unidade sobre os lipídios, analise as asserções a seguir e a relação entre elas. I. As reservas energéticas de gordura são bem mais abundantes quando comparadas às reservas dos carboidratos. PORQUE II. É mais vantajoso contar com os lipídios do que com os carboidratos para o fornecimento de energia. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

I. As reservas energéticas de gordura são bem mais abundantes quando comparadas às reservas dos carboidratos.
PORQUE
II. É mais vantajoso contar com os lipídios do que com os carboidratos para o fornecimento de energia.
As asserções I e II são falsas.
As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
A asserção I é verdadeira e a II é falsa.
A asserção I é falsa e a II é verdadeira.