Em um programa de treinamento organizado, o treinamento físico deve respeitar uma sequência para ser desenvolvido. Marque a opção correta. Treina...

A opção correta é: "Treinamento físico geral, específico e aperfeiçoamento das capacidades biomotoras." O treinamento físico deve seguir uma sequência lógica e progressiva, começando com o treinamento físico geral, que visa desenvolver as capacidades físicas básicas, como força, resistência, flexibilidade e velocidade. Em seguida, deve-se realizar o treinamento físico específico, que é voltado para as habilidades específicas da modalidade esportiva ou atividade física praticada. Por fim, deve-se realizar o aperfeiçoamento das capacidades biomotoras, que visa melhorar a coordenação, equilíbrio, agilidade e outros aspectos importantes para o desempenho físico.