A periodização do treinamento de força é caracterizada pela organização sistemática do treinamento, e diferentes modelos de periodização têm sido p...

A periodização do treinamento de força é caracterizada pela organização sistemática do treinamento, e diferentes modelos de periodização têm sido propostos no treinamento de força. Abaixo são demonstrados alguns exemplos de periodização quanto à distribuição das repetições dentro de cada microciclo semanal. Considerando os modelos A, B e C, é apenas correto afirmar que: Modelo A: microciclo 1 = 16-18 repetições; microciclo 2 = 8-10 repetições e microciclo 3 = 3-5 repetições. Modelo B: microciclo 1 = 3-5 repetições; microciclo 2 = 8-10 repetições e microciclo 3 = 16-18 repetições. Modelo C: microciclo 1 = 8-10 repetições; microciclo 2 = 16-18 repetições e microciclo 3 = 3-5 repetições. A) O modelo A representa uma periodização linear reversa, pois é organizada aumentando a intensidade e diminuindo o volume de repetições em cada microciclo. B) O modelo B representa uma periodização linear reversa, pois é organizada aumentando a intensidade e diminuindo o volume de repetições em cada microciclo. C) O modelo C representa uma periodização ondulatória semanal, pois é organizada com aumento e redução na intensidade e volume de repetições ao longo dos microciclos. D) O modelo A representa uma periodização linear, pois é organizada aumentando a intensidade e o volume de repetições em cada microciclo de treinamento. E) O modelo B representa uma periodização ondulatória semanal, pois é organizada aumentando o volume de repetições e diminuindo a intensidade em cada microciclo.