¿Cuál es la técnica correcta para cepillar la lengua? a) Colocar el cepillo de lado y tan atrás como sea posible sin inducir náuseas, con las cer...

¿Cuál es la técnica correcta para cepillar la lengua?


a) Colocar el cepillo de lado y tan atrás como sea posible sin inducir náuseas, con las cerdas apuntando hacia la faringe. Girar el mango y hacer un barrido hacia delante, repitiendo el movimiento de seis a ocho veces en cada área.
b) Colocar las cerdas en el borde de las encías a un ángulo de 45 grados en dirección a la superficie de masticación o la corona del diente. Hacer vibrar el cepillo de dientes de 15 a 20 veces con movimientos cortos circulares o hacia adelante y hacia atrás.
c) Usar hilo dental todos los días para eliminar la placa de las áreas que el cepillo de dientes no puede alcanzar. Comer una dieta saludable rica en nutrientes que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las encías. Evitar fumar cigarrillos y otras formas de tabaco. Visitar regularmente a un dentista de confianza para exámenes y limpiezas.