Doença 3: Diabético Descrição: Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose n...

Doença 3: Diabético Descrição: Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. A insulina é um hormônio que tem a função de quebrar as moléculas de glicose(açúcar) transformando-a em energia para manutenção das células do nosso organismo. Orientações para prescrição de exercício: Para que a pessoa com diabetes possa ter uma vida normal e reduzir ao máximo o risco de desenvolver uma complicação, é necessário ter a doença sob controle, que significa manter as glicemias dentro dos níveis fisiológicos (no jejum entre 80 e 110 mg/dl e níveis pós alimentares inferiores a 140 mg/dl). Mas para manter o diabetes, seja I, II ou gestacional, controlado é preciso fazer dieta, atividade física e o uso terapêutico adequado da insulina, quando for indicada para o tratamento. Também é importante fazer alguns exames, como controle periódico da glicemia, função renal e controle da pressão arterial. A prática da atividade física é fundamental no controle da diabete, porque ajuda a manter a glicemia dentro dos níveis desejados, na manutenção do peso corporal, entre outros benefícios. 60 minutos de exercícios físico diários, com frequência de no mínimo três vezes por semana, são comprovadamente suficientes para melhorar os níveis de glicose no sangue do paciente.