BRAIN FITNESS ( GINÁSTICA CEREBRAL) • Auxiliam na resiliência, perante problemas; • Desenvolvem habilidades para lidar com as frustrações (erros); ...
• Auxiliam na resiliência, perante problemas;
• Desenvolvem habilidades para lidar com as frustrações (erros);
• Desenvolvem a concentração;
• É ideal o uso com acompanhamento, para verificar
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💡 1 Resposta
Ed 
A ginástica cerebral, também conhecida como brain fitness, é uma prática que auxilia no desenvolvimento e fortalecimento das habilidades cognitivas. Alguns benefícios dessa prática incluem: - Auxílio na resiliência perante problemas, ou seja, ajuda a lidar de forma mais eficiente com situações desafiadoras e a encontrar soluções. - Desenvolvimento de habilidades para lidar com frustrações e erros, promovendo uma mentalidade mais positiva e resiliente diante de dificuldades. - Aumento da concentração, o que contribui para melhorar o foco e a atenção em tarefas e atividades. - É recomendado realizar a ginástica cerebral com acompanhamento, pois um profissional especializado pode orientar e adaptar os exercícios de acordo com as necessidades individuais. Lembrando que a ginástica cerebral pode envolver diferentes tipos de exercícios, como jogos, quebra-cabeças, leitura, entre outros, que estimulam diferentes áreas do cérebro.
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