A fim de trazer equilíbrio para a natureza kapha, as qualidades opostas de leveza, secura e calor são recomendadas. Essas qualidades são integradas...

Com base nas informações fornecidas, parece que você está se referindo à medicina ayurvédica, que é um sistema tradicional de saúde da Índia. No contexto do equilíbrio do dosha Kapha, as qualidades opostas de leveza, secura e calor são recomendadas. Essas qualidades podem ser integradas em programas dietéticos e fitoterápicos, aromaterapia, cromoterapia, desintoxicação, ioga e meditação. Alimentos como quinoa e amaranto, especiarias picantes como pimenta caiena, muitos vegetais e poucas nozes ou laticínios são prescritos. Ervas purificadoras, como dente-de-leão, e outras picantes, como cravo-da-índia, também podem trazer equilíbrio ao dosha Kapha.