A flexibilidade de uma articulação está diretamente relacionada à amplitude de movimento dessa articulação. Diversos fatores interferem nessa flexi...

A flexibilidade de uma articulação está diretamente relacionada à amplitude de movimento dessa articulação. Diversos fatores interferem nessa flexibilidade, dentre eles, o alongamento muscular. Sendo válida a seguinte afirmativa: Alongamento estático só deve ser aplicado em atletas de alto nível. Os órgãos tendinosos de Golgi (OTGs) são importantes para o trabalho de relaxamento do antagonista. método da facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) é o método mais seguro de alongamento. Flexibilidade estática tem importante caráter diagnóstico. O fuso muscular primário é o maior facilitador do estiramento muscular.