Os exercícios coordenativos envolvem componentes da aptidão física, como a resistência, a agilidade, a coordenação motora e o equilíbrio. Esses exe...

Os exercícios coordenativos envolvem componentes da aptidão física, como a resistência, a agilidade, a coordenação motora e o equilíbrio. Esses exercícios têm sido associados a uma elevada complexidade motora da tarefa, ou seja, quanto maior a demanda (exigência) de memória e de atenção e a dificuldade da habilidade motora, maior é a complexidade que ela possui (CAREY; BHATT; NAGPAL, 2005). Assinale a alternativa correta: Escolha uma opção: a. Os benefícios observados com o treinamento com exercícios coordenativos de elevada complexidade motora em idosos se referem, principalmente, à perda muscular, desencadeando alterações na estrutura e desestabilizando função do cérebro b. A complexidade deve ser elevada de forma brusca ou podem‑se criar tarefas diferentes de baixa complexidade a cada sessão de treinamento para realmente desafiar o cérebro c. A complexidade pode ser elevada progressivamente ou podem‑se criar tarefas diferentes de elevada complexidade a cada sessão de treinamento para realmente desafiar o cérebro d. NDA