A atividade física é capaz de proporcionar muito benefícios para a saúde. Porém, para que esses benefícios possam ser aproveitados pelo indivíduo, ...

A atividade física é capaz de proporcionar muito benefícios para a saúde. Porém, para que esses benefícios possam ser aproveitados pelo indivíduo, é também necessário que se tenha uma boa qualidade de sono. De forma comprovada, a privação de sono, ou sono com qualidades ruins, podem interferir de forma negativa na performance esportiva. Dentre essas consequências, pode se destacar: 

Alternativas

Alternativa 1:

Redução do processamento cognitivo, redução do tempo de reação, lapsos de memória, aumento da irritabilidade, aumento na sensação de cansaço, e alterações metabólicas e endócrinas, dores de cabeça e dores articulares. 

Alternativa 2:

Redução do processamento cognitivo, aumento do tempo de reação, lapsos aumento da irritabilidade, aumento na sensação de cansaço, e quadros hipotensivos; alterações metabólicas e endócrinas

Alternativa 3:

Redução do processamento cognitivo, redução do tempo de reação, lapsos de memória, aumento da irritabilidade, aumento na sensação de cansaço, quadros hipotensivos e libido;

Alternativa 4:

Redução do processamento cognitivo, redução do tempo de reação, lapsos de memória, aumento da irritabilidade, aumento na sensação de cansaço, dores de cabeça e dores articulares, porém alterações metabólicas e endócrinas não são afetadas. 

Alternativa 5:

Redução do processamento cognitivo, aumento do tempo de reação, lapsos de memória, aumento da irritabilidade, aumento na sensação de cansaço, e quadros hipotensivos; porém alterações metabólicas e endócrinas não são afetadas.