Durante o exercício prolongado, é amplamente aceito que o fornecimento de carboidratos (CHO) pode melhorar a capacidade de resistência, ajudando a ...

Durante o exercício prolongado, é amplamente aceito que o fornecimento de carboidratos (CHO) pode melhorar a capacidade de resistência, ajudando a manter a concentração de glicose no plasma e evitar a hipoglicemia, mantendo altas taxas de oxidação de CHO, poupando o glicogênio hepático e retardando a depleção do glicogênio muscular. Sendo assim, há várias formas na resposta do desempenho de alta intensidade pela simples presença de CHO na boca, mas sem a ingestão (enxágue) e os potenciais mecanismos pelo qual o bochecho com CHO pode exercer um efeito ergogênico, pois:


a. Áreas do cerebelo são estimuladas e há a liberação de carboidratos endógenos.
b. Áreas do cérebro são estimuladas e há a liberação de carboidratos endógenos.
c. Áreas da ponte são estimuladas e há a liberação de carboidratos exógenos.
d. Áreas do bulbo são estimuladas e há a liberação de carboidratos endógenos.
e. Áreas da medula são estimuladas e há a liberação de carboidratos exógenos.