1. O ciclo do sono é composto por cinco estágios. Ele se alterna entre sono e vigília, passando pelas fases do sono mais profundo até o sono REM. C...

1. O ciclo do sono é composto por cinco estágios. Ele se alterna entre sono e vigília, passando pelas fases do sono mais profundo até o sono REM. Com base nos estágios do sono, avalie as alternativas a seguir e marque a opção que apresenta os itens corretos: I. Os estágios 3 e 4 são conhecidos por serem as fases mais profundas do sono e comumente conhecidos como estágios do sono REM. II. O estágio 5 é conhecido como sono REM e representa aproximadamente 20% do tempo total de sono. III. Um ciclo completo de sono apresenta tempo total de sono de 210 minutos. Apenas II. Explicação: Um ciclo do sono é composto por cinco estágios, divididos em duas fases (sono não REM e sono REM). Compõem o sono não REM os estágios 1, 2, 3 e 4. O estágio 1 é a fase mais leve do sono, observado na transição entre vigília e sono, durante aproximadamente 5 a 10 minutos. No estágio 2, ele fica um pouco mais profundo e chega a atingir a maior profundidade nos estágios 3 e 4. Na fase de sono REM, temos o estágio 5, que representa 20% do tempo total de sono, e é nessa fase, conhecida pelo movimento rápido dos olhos, que as pessoas têm a maioria dos sonhos; por isso, ela também é conhecida como 'o estágio dos sonhos'. Um indivíduo geralmente necessita de 8 horas de sono por noite, sendo que essas 8 horas são divididas em vários ciclos do sono. Um ciclo completo de sono leva em torno de 90 a 110 minutos.


a) I e II estão corretos.
b) Apenas II está correto.
c) Apenas III está correto.
d) I, II e III estão corretos.