A ansiedade é considerada o mal do século pela Organização Mundial de Saúde. Os sintomas são físicos, como falta de ar e dor no peito, boca seca e tensão muscular, e também psicológicos, como insônia, medo constante e problemas de concentração.

É sabido que a atividade física reduz a ansiedade e o estresse por conta da liberação de endorfinas no cérebro. Quem nunca ouviu dizer que "dar uns bons socos em um saco de areia" alivia o estresse?

Diante disso, veja a seguinte situação:

Que argumentos você utilizaria a fim de motivar o aluno para a prática das modalidades de combate?

Dê um exemplo de prática e explique por que ela irá beneficiá-lo.