A fim de manter um balanço nitrogenado positivo e evitar catabolismo muscular, a ingestão proteica em indivíduos fisicamente ativos deve estar acim...
A fim de manter um balanço nitrogenado positivo e evitar catabolismo muscular, a ingestão proteica em indivíduos fisicamente ativos deve estar acima do recomendado para a população. Assim, qual a recomendação proteica diária para um praticante de Levantamento de Peso?
A) 1,2g/kg/dia
B) 2,5g/kg/dia
C) 3g/kg/dia
D) 1,3g/kg/dia
E) 2g/kg/dia
A) 1,2g/kg/dia
B) 2,5g/kg/dia
C) 3g/kg/dia
D) 1,3g/kg/dia
E) 2g/kg/dia
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💡 1 Resposta
Ed 
A recomendação proteica diária para um praticante de Levantamento de Peso é de 2g/kg/dia. Portanto, a alternativa correta é a letra E. É importante lembrar que essa é uma recomendação geral e que a quantidade exata de proteína pode variar de acordo com o indivíduo e suas necessidades específicas.
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