Como devo proceder para retirar manualmente o leite do meu peito? A extração manual pode ser uma alternativa mais confortável do que as bombas par...

Para retirar manualmente o leite do peito, siga os seguintes passos: 1. Lave bem as mãos e os antebraços com água e sabão; 2. Massageie suavemente a mama com a ponta dos dedos, em movimentos circulares, para estimular a saída do leite; 3. Coloque o polegar acima da aréola e os outros dedos abaixo, formando uma letra "C"; 4. Pressione suavemente o polegar e os dedos em direção ao tórax, sem apertar a aréola; 5. Solte a pressão e repita o movimento em diferentes pontos da aréola; 6. Alterne a extração entre as mamas, para estimular a produção de leite; 7. Quando o fluxo de leite diminuir, mude a posição dos dedos e repita o processo. Lembre-se de que é importante manter a higiene durante todo o processo e armazenar o leite em um recipiente limpo e adequado para evitar contaminações. Se tiver dúvidas ou dificuldades, procure ajuda de um profissional de saúde.