Quais são as modalidades mecânicas utilizadas para promover melhora da flexibilidade, dor muscular de início tardio, edema, melhora da capacidade c...

Quais são as modalidades mecânicas utilizadas para promover melhora da flexibilidade, dor muscular de início tardio, edema, melhora da capacidade contráctil e redução da sensação de fadiga?

I - Protocolo de Recovery Boots com pressão de 70mmHg, progressão de distal para proximal, 1 minuto de progressão de área para área e duração total de 30 minutos.
II - Alongamento estático com manutenção de pelo menos 60 segundos para efeitos negativos, que consegue reduzir eficiência em tarefas específicas, principalmente em tarefas de força muscular.
III - Alongamento dinâmico que utiliza um movimento próximo ao da atividade física praticada, promove aumento da temperatura muscular e aplicações próximas à 90 segundos parecem ter melhores efeitos.
a) Apenas I está correta.
b) Apenas II está correta.
c) Apenas III está correta.
d) I e II estão corretas.
e) I, II e III estão corretas.