O sistema anaeróbico alático é responsável por fornecer energia para atividades de alta intensidade e curta duração, como um sprint de 100 metros rasos. Nesse sistema, a energia é produzida sem a presença de oxigênio e sem a produção de ácido lático. A fonte de energia utilizada é o ATP (trifosfato de adenosina), que é armazenado nas células musculares. Quando o ATP é quebrado, ele libera energia para ser utilizada pelos músculos. No entanto, o estoque de ATP é limitado, e por isso, o sistema anaeróbico alático é eficiente apenas por um curto período de tempo.
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