Quais são as recomendações gerais para uma alimentação complementar saudável para crianças menores de 2 anos? Colocar a criança para comer junto da...

As recomendações gerais para uma alimentação complementar saudável para crianças menores de 2 anos são: - Colocar a criança para comer junto da família e servir um prato somente para ela; - Deixá-la livre para manusear os alimentos/utensílios; - Incentivar a criança a tocar nos alimentos e sentir as diferentes texturas e cheiros, para depois levá-los à boca; - Variar as formas de apresentação dos alimentos; - Não alimentar a criança enquanto ela brinca e anda pela casa; - Não oferecer atrativos (TV, celular, tablet) enquanto a criança come; - Não esconder os alimentos que a criança rejeita nas preparações; - Não oferecer recompensas para a criança pelo consumo de determinados alimentos; - Não dizer frases como: “se não comer, não vai brincar!”, “se raspar o prato, vai ganhar sobremesa!”, “vou ficar triste se você não comer!”; - Respeitar os sinais de fome e saciedade da criança! Não forçá-la a comer!; - Não oferecer açúcar, balas, salgadinhos, frituras e outras guloseimas nos primeiros anos de vida; - Não oferecer mel, pois pode estar contaminado por uma bactéria associada ao botulismo; - Não utilizar mamadeira e/ou chupeta, pois prejudica a deglutição, mastigação, dentição, respiração e fala, além de poder causar confusão de bicos quando a criança ainda mama no peito, o que pode levar ao desmame precoce; - Oferecer água filtrada ou fervida por 5 minutos ao longo do dia; - Oferecer o leite materno exclusivo até os 6 meses de idade e complementar até os 2 anos ou mais; - Não oferecer sucos à criança menor de 1 ano e, entre 1 e 3 anos, se oferecido, pode-se dar cerca de 120mL/dia (natural); - As refeições de 6, 8 e 12 meses devem ser servidas em pratos de sobremesa e a refeição para adulto em prato grande e raso; - Apresentar uma diversidade de cores, sabores, texturas e cheiros à criança.