A respeito dos métodos de treinamento, analise as proposições a seguir e classifique-as quanto ao tipo de método correspondente. I – Este método d...

A respeito dos métodos de treinamento, analise as proposições a seguir e classifique-as quanto ao tipo de método correspondente. I – Este método de treinamento é representado por atividades sem interrupção e de longa duração. Pensando nas perspectivas de volume e intensidade, pode-se afirmar que esse trabalho é caracterizado por alta demanda de volume e intensidade de baixa à moderada. II – Este método preserva a característica de continuidade, contudo, enfatiza a diminuição do volume, trabalhando com o concomitante aumento da intensidade. Na perspectiva da periodização, este método deve ser abordado no final da fase de preparação e no início da fase específica do treino. III - Este método será caracterizado pela realização de estímulos de curta duração. Em virtude disso, este treinamento favorecerá a realização de treinos com maior carga de trabalho voltada à intensidade e, por sua vez, deverá ser aplicado ao final da fase específica da periodização e durante a fase competitiva. Séries com duração de até três minutos caracterizam este tipo de treino. a. Contínuo extensivo; Fartlek; intervalado intensivo. b. Contínuo intensivo; Fartlek; intervalado extensivo. c. Contínuo intensivo; Fartlek; intervalado intensivo. d. Contínuo extensivo; contínuo intensivo; intervalado intensivo. e. Contínuo extensivo; contínuo intensivo; Fartlek.