O Pilates é frequentemente incorporado na prática da fisioterapia como uma forma de exercício terapêutico. Aqui estão alguns termos e conceitos ass...

O Pilates é frequentemente incorporado na prática da fisioterapia como uma forma de exercício terapêutico. Aqui estão alguns termos e conceitos associados ao uso do Pilates na fisioterapia:
1. Powerhouse: Refere-se ao centro de força no corpo, envolvendo os músculos abdominais, lombar, pélvicos e glúteos. Fortalecer o Powerhouse é fundamental no Pilates para melhorar a estabilidade e prevenir lesões.
2. Mat Pilates: Exercícios de Pilates realizados no solo, muitas vezes usando apenas um tapete. É uma abordagem acessível e eficaz para promover força e flexibilidade.
3. Reformer: Equipamento de Pilates que consiste em uma plataforma móvel deslizando por trilhos, com molas para resistência. Pode ser ajustado para diferentes níveis de habilidade e é usado para fortalecer e alongar os músculos.
4. Cadillac: Um equipamento de Pilates que possui uma estrutura elevada com barras, alças e molas. Oferece uma variedade de exercícios para melhorar a flexibilidade, força e equilíbrio.
5. Exercícios de Respiração: No Pilates, a respiração é enfatizada para promover uma respiração profunda e controlada, integrando-a com os movimentos para melhorar a consciência corporal.
6. Contrologia: Termo originalmente cunhado por Joseph Pilates, referindo-se ao controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
7. Exercícios de Estabilização: Muitos exercícios de Pilates visam fortalecer os músculos estabilizadores, especialmente os do core, para melhorar a postura e prevenir lesões.
8. Flexibilidade: O Pilates enfatiza o desenvolvimento da flexibilidade, ajudando a melhorar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez muscular.
9. Alinhamento Postural: A prática do Pilates na fisioterapia muitas vezes inclui correção postural, visando alinhar o corpo para prevenir e tratar problemas musculoesqueléticos.
10. Concentração: Um dos princípios do Pilates, incentivando a mente a estar presente durante os exercícios para otimizar os benefícios.
A integração do Pilates na fisioterapia pode proporcionar benefícios significativos, incluindo o fortalecimento muscular, melhoria da postura e prevenção de lesões.
O Pilates é uma abordagem eficaz apenas para o condicionamento físico, não sendo indicado para a reabilitação.
O Powerhouse é um equipamento de Pilates que ajuda a fortalecer os músculos abdominais.
A respiração não é enfatizada no Pilates, sendo considerada apenas um aspecto secundário dos exercícios.
a) Apenas a afirmativa I está correta.
b) Apenas a afirmativa II está correta.
c) Apenas a afirmativa III está correta.
d) Apenas a afirmativa IV está correta.
e) A afirmativa I está correta, e as afirmativas II, III e IV estão incorretas.