Manter uma postura correta é importante para a saúde do corpo e da mente. A postura errada pode causar diversos problemas, como dores nas costas, pescoço e ombros, além de afetar a respiração, a digestão e a circulação sanguínea. Além disso, a postura errada pode afetar a autoconfiança, o humor e a vida sexual. Por outro lado, manter uma postura correta pode melhorar a respiração, aumentar a energia, fortalecer os músculos e melhorar a aparência física. Portanto, é importante prestar atenção na postura durante as atividades diárias, como sentar, caminhar e trabalhar.
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