1) Sobre o treinamento do controle cognitivo do estresse, considere as seguintes afirmações: I. Ocorre a partir de cinco fases. II. Utiliza compone...
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Sobre o treinamento do controle cognitivo do estresse, considere as seguintes afirmações:
I. Ocorre a partir de cinco fases.
II. Utiliza componentes cognitivos e de relaxamento (mental e fisiológico) no controle de situações que geram estresse.
III. Inadequado para o enfrentamento de estresse no esporte.
IV. O intuito do treinamento é o de ensinar o indivíduo a criar respostas de enfrentamento às situações de estresse.
V. Algumas das estratégias de intervenção realizadas no TCS são: o desenvolvimento de habilidades de relaxamento, a restruturação cognitiva e o treinamento autoinstrutivo.
Assinale a alternativa que apresenta a resposta com a(s) afirmação(ões) correta(s):
💡 1 Resposta
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A alternativa correta é a letra D) I, II e IV estão corretas. Justificativa: I. Correta. O treinamento do controle cognitivo do estresse ocorre a partir de cinco fases: pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção. II. Correta. O treinamento do controle cognitivo do estresse utiliza componentes cognitivos e de relaxamento (mental e fisiológico) no controle de situações que geram estresse. III. Incorreta. O treinamento do controle cognitivo do estresse pode ser utilizado para o enfrentamento de estresse em diversas áreas, incluindo o esporte. IV. Correta. O intuito do treinamento é o de ensinar o indivíduo a criar respostas de enfrentamento às situações de estresse. V. Incorreta. Todas as estratégias de intervenção citadas (desenvolvimento de habilidades de relaxamento, restruturação cognitiva e treinamento autoinstrutivo) são utilizadas no TCS.
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