Qual é a técnica que o autor sugere para ajudar na concentração e produtividade? a) Técnica Pomodoro b) Técnica de meditação c) Técnica de respir...
Qual é a técnica que o autor sugere para ajudar na concentração e produtividade?
a) Técnica Pomodoro
b) Técnica de meditação
c) Técnica de respiração
a) Técnica Pomodoro
b) Técnica de meditação
c) Técnica de respiração
💡 1 Resposta
Ed 
A técnica sugerida pelo autor para ajudar na concentração e produtividade é a Técnica Pomodoro. Essa técnica consiste em dividir o tempo em blocos de 25 minutos, chamados de "pomodoros", e realizar uma pausa de 5 minutos entre cada bloco. Após quatro pomodoros, é recomendado fazer uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos. Essa técnica ajuda a manter o foco e a aumentar a produtividade.
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