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Sobre Periodização é correto afirmar que: Escolha uma opção: a. A periodização só deve ser empregada no esporte de alta performance. b. Apenas os e...

Sobre Periodização é correto afirmar que: Escolha uma opção: a. A periodização só deve ser empregada no esporte de alta performance. b. Apenas os esportes cíclicos de endurece (corrida, ciclismo, triatlo, etc.) precisam de modelos de periodização. c. As crianças devem ter treinos periodizados, para que tenham máximo rendimento em competições. d. Estruturação do treinamento em fases, para que o indivíduo atinja o pico de performance no momento desejado (competição).

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra d. A periodização é uma estruturação do treinamento em fases, para que o indivíduo atinja o pico de performance no momento desejado, seja em esportes de alta performance ou em atividades físicas recreativas. A periodização é uma ferramenta importante para o planejamento e organização do treinamento, permitindo que o atleta ou praticante de atividade física alcance seus objetivos de forma mais eficiente e segura.

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