A melhor maneira de estimular a motivação intrínseca é incentivando o atleta a estabelecer metas em curto e longo prazo (alternativa B). Isso porque a motivação intrínseca é aquela que vem de dentro do indivíduo, ou seja, é uma motivação que surge da satisfação pessoal em realizar uma atividade ou alcançar um objetivo. Quando o atleta estabelece suas próprias metas, ele se sente mais motivado a alcançá-las, o que pode aumentar sua satisfação pessoal e, consequentemente, sua motivação intrínseca.
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Psicologia Aplicada à Atividade Física e ao Esporte
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