A alternativa correta é a letra B) I e II. O efeito agudo se refere às alterações que acontecem no organismo durante a realização da sessão de treinamento e o efeito imediato se caracteriza pelas modificações observadas no organismo após o término do treinamento. Já o efeito residual se refere às modificações observadas no organismo algum tempo depois da interrupção de um programa de treinamento, o que não é mencionado nas afirmativas I e II.
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