As técnicas de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) têm sido utilizadas inclusive nos exercícios de alongamento muscular, com o intuito d...

As técnicas de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) têm sido utilizadas inclusive nos exercícios de alongamento muscular, com o intuito de aumentar sua efetividade. Há variadas técnicas de FNP, mais especificamente na técnica de manter-relaxar, como ela ocorre?


a. O músculo que facilita a amplitude é primeiramente alongado até o ponto da limitação ou de forma confortável para o paciente, e então é solicitada uma contração isométrica máxima por alguns segundos. Em seguida, o músculo é relaxado e alongado novamente.
b. O músculo que facilita a amplitude é primeiramente alongado até o ponto da limitação ou de forma confortável para o paciente, e então é solicitada uma contração isotônica máxima por alguns segundos. Em seguida, o músculo é relaxado e alongado novamente.
c. O músculo que facilita a amplitude é primeiramente encurtado até o ponto da limitação ou de forma confortável para o paciente, e então é solicitada uma contração isométrica máxima por alguns segundos. Em seguida, o músculo é relaxado e alongado novamente.
d. O músculo que facilita a amplitude é primeiramente encurtado até o ponto da limitação ou de forma confortável para o paciente, e então é solicitada uma contração isotônica máxima por alguns segundos. Em seguida, o músculo é relaxado e alongado novamente.
e. O músculo que facilita a amplitude é primeiramente alongado até o ponto da limitação ou de forma confortável para o paciente, e então é solicitada uma contração isocinética máxima por alguns segundos. Em seguida, o músculo é relaxado e alongado novamente.