Leia o texto abaixo, retirado do site do Hospital Albert Einstein, sobre estresse: ¿Falar de estresse todo mundo fala ¿ mas pouca gente sabe o que,...

Leia o texto abaixo, retirado do site do Hospital Albert Einstein, sobre estresse:

¿Falar de estresse todo mundo fala ¿ mas pouca gente sabe o que, de fato, é o estresse. "Normalmente, usam a palavra para significar que o dia foi corrido ou cheio de tarefas. Isso não necessariamente gera sinais de estresse, um mecanismo fisiológico sem o qual nem o ser humano nem os animais teriam sobrevivido", diz Selma Bordin, psicóloga do Hospital Israelita Albert Einstein.

Quando nossos ancestrais se deparavam com situações de perigo, como o encontro inesperado com um animal, precisavam defender-se ¿ atacando ou fugindo. As duas reações demandam uma série de ajustes do corpo. "O batimento cardíaco acelera porque o coração tem que bombear mais sangue para os músculos que precisam receber mais energia. Há um aumento da respiração e da pressão arterial, entre outras coisas", explica a dra. Selma.

Atualmente, vivendo em cidades e enfrentando problemas bem diversos dos da selva ¿ como pressões para atingir metas ¿, o corpo continua preparando-nos para lutar ou fugir quando nos sentimos ameaçados. Mas, em geral, não partimos para a briga física, nem saímos em disparada. E toda a adrenalina, por exemplo, liberada em nosso sangue, fica sem função.¿

A resposta fisiológica do estresse é a mesma resposta do medo e da Ansiedade, a fisiologia dela é a mesma. Assinale a alternativa que contenha, corretamente, as informações associadas a essa resposta tão comum de nosso organismo:

A resposta descrita, corriqueira na vida de pessoas que sofrem com estresse crônico, é responsabilidade do Sistema nervoso autônomo, mais especificamente da sua porção simpática. O aumento da adrenalina e do cortisol junto com as respostas características do Simpático, preparam o corpo para Lutar ou Fugir, aumentando atenção, frequência cardíaca, força muscular, dentre outras.

A resposta é conhecida como Luta ou Fuga, uma resposta desencadeada pela porção Parassimpática do sistema nervoso autônomo, aumentando a concentração de adrenalina e cortisol no sangue, junto com um aumento da frequência cardíaca, da atenção e da força muscular.

A resposta do estresse é uma resposta semelhante à resposta de Luta ou Fuga, onde apenas a adrenalina e o cortisol preparam o organismo para enfrentar um perigo, não necessitando da atividade simpática para isso.

O estresse é responsável pela resposta de Luta ou Fuga, característica de um corpo mais ativo, preparado para enfrentar perigos. Dentre as alterações mais comuns estão o aumento da frequência cardíaca, o aumento da atividade gastrointestinal e o aumento da atividade mental.

A resposta de luta ou fuga, desencadeada pelo Sistema Nervoso simpático é uma resposta adaptativa desenvolvida para enfrentarmos grandes perigos, mas perdeu sua utilidade hoje, nos dias atuais, e acaba atuando exclusivamente em casos de estresse crônico, podendo ser inibida.