O treinamento desportivo exige a aplicação de determinados princípios, os quais são chamados de princípios biológicos do treinamento desportivo. Os...

O treinamento desportivo exige a aplicação de determinados princípios, os quais são chamados de princípios biológicos do treinamento desportivo. Os Princípios Biológicos do Treinamento Desportivo explicam como os organismos vivos respondem às características do treinamento que foi organizado, ou seja, permitem saber o que pode ser esperado como resposta de um treinamento aplicado a um indivíduo (WEINECK, 2003). Leia com atenção as asserções a seguir: I. Princípio da adaptação descreve que os indivíduos se adequam ao ambiente em que vivem, assim, ao se depararem com a imposição de executarem determinado exercício físico, esses indivíduos vão se adaptar às condições de realização desses exercícios, os quais inicialmente eram estressantes. II. A exigência de esforços físicos provocará conformação ao esforço físico somente se houver sobrecarga maior que a habitualmente empregada; essa condição se chama Princípio da sobrecarga. III. A individualidade biológica é um fator que deve ser considerado no treinamento desportivo, pois cada indivíduo possui características biológicas únicas que influenciam na resposta ao treinamento. Agora, assinale a alternativa CORRETA:

I. Princípio da adaptação descreve que os indivíduos se adequam ao ambiente em que vivem, assim, ao se depararem com a imposição de executarem determinado exercício físico, esses indivíduos vão se adaptar às condições de realização desses exercícios, os quais inicialmente eram estressantes.
II. A exigência de esforços físicos provocará conformação ao esforço físico somente se houver sobrecarga maior que a habitualmente empregada; essa condição se chama Princípio da sobrecarga.
III. A individualidade biológica é um fator que deve ser considerado no treinamento desportivo, pois cada indivíduo possui características biológicas únicas que influenciam na resposta ao treinamento.
As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
As duas asserções são verdadeiras e a primeira justifica a segunda.
As duas asserções são falsas
Somente a asserção II é verdadeira.