A inteligência emocional é essencial para ser bem-sucedido em posições de liderança. Um dos pilares dessa competência é a capacidade de identificar...
A inteligência emocional é essencial para ser bem-sucedido em posições de liderança. Um dos pilares dessa competência é a capacidade de identificar emoções tanto próprias, quanto dos outros. Essa capacidade pode ser desenvolvida com a utilização de técnicas específicas. Assinale a alternativa que apresenta uma técnica que pode te auxiliar a melhorar a autoconsciência emocional.
💡 1 Resposta
Ed 
A técnica que pode auxiliar a melhorar a autoconsciência emocional é a meditação mindfulness, que consiste em prestar atenção plena no momento presente, sem julgamentos, e observar as emoções que surgem.
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