Os benefícios que o esporte pode trazer para as PCDs são: melhora na condição orgânica, como aumento da força muscular, melhora da circulação sanguínea e respiratória, além de prevenção de doenças cardiovasculares; melhora na qualidade de vida, como aumento da autoestima, da sociabilidade e da independência; e melhora na capacidade funcional, como aumento da mobilidade, da coordenação motora e do equilíbrio. É importante ressaltar que a prática esportiva deve ser adaptada às necessidades e limitações de cada indivíduo, e que o esporte de alto rendimento não é a única opção para se obter benefícios.
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