What is the relationship between neural adaptation and muscle hypertrophy in relation to muscle strength?

A adaptação neural e a hipertrofia muscular estão relacionadas ao aumento da força muscular. A adaptação neural ocorre quando o sistema nervoso central se adapta ao treinamento de força, melhorando a coordenação intramuscular e a ativação das unidades motoras. Já a hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das fibras musculares, que ocorre como resultado do estresse mecânico causado pelo treinamento de força. Ambos os processos contribuem para o aumento da força muscular.