As principais espécies de meios adequados de solução de conflitos são: autodefesa, autocomposição e heterocomposição; negociação, mediação e arbitragem; jurisdição, autodefesa e autocomposição; conciliação, mediação e autotutela. A autodefesa é a forma mais primitiva de resolução de conflitos, utilizando-se da força física contra o adversário para vencer sua resistência e satisfazer uma pretensão. A autocomposição é uma solução parcial na qual as partes chegam a um acordo quanto à existência ou inexistência de um direito, seja pela renúncia, pela transação ou mediante o reconhecimento da pretensão alheia, pondo fim ao conflito de interesses existente. A heterocomposição é a forma de resolução de conflitos na qual a solução é entregue a uma pessoa desinteressada no objeto da disputa, como o Juízo Arbitral. A mediação é uma modalidade de heterocomposição na qual um terceiro atua no relacionamento entre as partes envolvidas de forma a tentar obter a pacificação do seu conflito.
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