A alternativa correta é a letra C) Periodização. A periodização é um processo sequencial de diferentes unidades de treinamento, no qual os atletas devem ser submetidos com o objetivo de alcançar seus estados desejáveis de desempenho e resultados. A periodização é uma estratégia de planejamento do treinamento esportivo que visa otimizar o desempenho do atleta em um determinado momento, levando em consideração fatores como a carga de treinamento, a intensidade, a duração e a frequência dos exercícios.
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