A prática da hidroginástica proporciona inúmeros benefícios aos seus praticantes. Com base nisso, assinale a alternativa correta que representa os ...

A alternativa correta que representa os benefícios que a hidroginástica proporciona é: "Melhora do sistema cardiorrespiratório e do retorno venoso." A hidroginástica é uma atividade física de baixo impacto que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Entre os benefícios que a hidroginástica proporciona estão a melhora do sistema cardiorrespiratório, do retorno venoso, da força muscular, da flexibilidade, da coordenação motora e do equilíbrio. Além disso, a hidroginástica também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e aumentar a sensação de bem-estar.