Durante a prática deste tipo de relaxamento, a pessoa se concentra em sensações físicas específicas, como a sensação de calor ou peso, e repete fra...
Durante a prática deste tipo de relaxamento, a pessoa se concentra em sensações físicas específicas, como a sensação de calor ou peso, e repete frases de sugestão para ajudar a induzir um estado de relaxamento profundo. Sobre esse tipo de relaxamento, assinale a alternativa CORRETA: A) Terapia cognitivo-comportamental. B) Relaxamento autógeno. C) Meditação mindfulness. D) Hipnoterapia.
💡 1 Resposta
Ed 
O tipo de relaxamento descrito na pergunta é o Relaxamento Autógeno, alternativa B. A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem terapêutica que se concentra em mudar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. A meditação mindfulness é uma técnica de meditação que se concentra na atenção plena e na consciência do momento presente. A hipnoterapia é uma terapia que utiliza a hipnose para ajudar a tratar uma variedade de condições.
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