Qual os testes utilizado para cada componente da aptidão física abaixo? Aptidão cardiorrespiratoria Composição corporal Aptidão músculo-esquelétic...

Aptidão cardiorrespiratória: O teste mais comum é o teste de corrida de 12 minutos, mas também pode ser avaliado através do teste de VO2 máximo em laboratório. Composição corporal: O teste mais comum é a avaliação da dobra cutânea, mas também pode ser avaliado através de bioimpedância elétrica, pesagem hidrostática e absorciometria de raios-X de dupla energia (DXA). Aptidão músculo-esquelética: O teste mais comum é o teste de força muscular, que pode ser avaliado através de testes de 1RM (repetição máxima), teste de repetição máxima (RM) e teste de resistência muscular localizada. Flexibilidade: O teste mais comum é o teste de sentar e alcançar, mas também pode ser avaliado através do teste de flexibilidade de tronco e do teste de flexibilidade de ombro.