A partir da constatação do papel que o pensamento/cognição assume nas reações que experienciamos aos eventos, três pressupostos básicos definem as ...

O pressuposto básico que NÃO define as características da TCC é: "A atividade cognitiva não pode ser monitorada". A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é uma abordagem terapêutica que se baseia na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e que, ao mudar nossos pensamentos, podemos mudar nossas emoções e comportamentos. Portanto, a atividade cognitiva pode ser monitorada e a mudança comportamental desejada pode ser feita através da mudança cognitiva.