5 - Como fazer o cálculo do balanço hídrico?

O cálculo do balanço hídrico é feito pela diferença entre a entrada e a saída de água no organismo. A fórmula é a seguinte: Balanço hídrico = Entrada de água - Saída de água A entrada de água pode ser através da ingestão de líquidos e alimentos, enquanto a saída de água pode ser através da urina, fezes, suor e respiração. É importante lembrar que o balanço hídrico deve ser positivo para manter o corpo hidratado e saudável.