Marque a opção INCORRETA. Conceito de flexibilidade e alongamento.: A flexibilidade é a total amplitude de um movimento articular ou de grupos ...
Marque a opção INCORRETA. Conceito de flexibilidade e alongamento.: A flexibilidade é a total amplitude de um movimento articular ou de grupos de articulações envolvidas. A flexibilidade vai no máximo até o ângulo de 5º, acima disso é considerada hiperflexibilidade. O alongamento é um conjunto de técnicas e exercícios com o objetivo de esticar estruturas de tecido mole para manter ou aumentar a amplitude dos movimentos. Alongamento é a forma de trabalho que visa manter os níveis de flexibilidade já existentes e realizar movimentos de amplitude normal com a menor restrição física possível.
💡 1 Resposta
Ed 
A opção incorreta é: "A flexibilidade vai no máximo até o ângulo de 5º, acima disso é considerada hiperflexibilidade." Na verdade, a flexibilidade não é limitada a um ângulo específico e a hiperflexibilidade é quando há uma amplitude de movimento maior do que o normal, o que pode levar a lesões se não for tratada adequadamente.
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