O organismo humano depende de vários fatores para se manter em equilíbrio, sejam eles externos ou internos. Para mantermos o sistema esquelético, n...

Existem várias substâncias que interferem no metabolismo e na saúde dos ossos, entre elas podemos citar: 1. Cálcio: é um mineral essencial para a formação e manutenção dos ossos, além de ser importante para a contração muscular e transmissão de impulsos nervosos. 2. Vitamina D: é importante para a absorção do cálcio pelo organismo, além de ajudar na regulação do metabolismo ósseo. 3. Vitamina K: é importante para a síntese de proteínas que ajudam na mineralização dos ossos. 4. Fósforo: é outro mineral importante para a formação e manutenção dos ossos. 5. Magnésio: é importante para a absorção e utilização do cálcio pelo organismo. 6. Hormônios: como o hormônio do crescimento, estrogênio e testosterona, são importantes para a formação e manutenção dos ossos. 7. Ácido ascórbico (vitamina C): é importante para a síntese de colágeno, uma proteína importante para a estrutura óssea. É importante manter uma alimentação equilibrada e saudável para garantir a ingestão adequada dessas substâncias e, assim, manter a saúde dos ossos.