Quando contemplamos discussões referentes à periodização, é possível afirmar que ela se refere à organização do treinamento da equipe ao longo do a...

De acordo com Gomes (2004), a periodização do treinamento esportivo é dividida em três fases: preparatória, competitiva e de transição. A fase preparatória é a primeira fase da periodização e tem como objetivo preparar o atleta para a fase competitiva. Nessa fase, o treinamento é mais generalizado e visa desenvolver a capacidade física do atleta, como força, resistência, velocidade e flexibilidade. A fase competitiva é a segunda fase da periodização e tem como objetivo preparar o atleta para as competições. Nessa fase, o treinamento é mais específico e visa desenvolver a capacidade técnica e tática do atleta, além de manter a capacidade física desenvolvida na fase preparatória. A fase de transição é a terceira fase da periodização e tem como objetivo permitir a recuperação do atleta após a fase competitiva. Nessa fase, o treinamento é menos intenso e visa manter a forma física do atleta, além de permitir a recuperação física e mental do atleta. É importante ressaltar que essas três fases podem ser repetidas ao longo do ano, de acordo com a proximidade das competições e a importância dessas para a equipe. A periodização do treinamento esportivo é uma ferramenta importante para o sucesso da equipe, pois permite uma organização eficiente do treinamento ao longo do ano.