Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Proteína Pré-Exercício, de Nutrição e Exercício sobre a ...

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Proteína Pré-Exercício, de Nutrição e Exercício sobre a ingestão de proteínas como parte do planejamento da prática de exercícios físicos, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas: I. ( ) As proteínas devem compor entre 12% e 15% do valor energético total da alimentação de uma pessoa saudável. II. ( ) A dose de proteínas na dieta depende da intensidade e duração dos esforços realizados, variando com a periodização do treinamento. III. ( ) Após o equilíbrio do aporte de proteínas alimentares ou suplementadas no consumo habitual total do atleta, a atenção volta-se à última refeição pré-exercício. IV. ( ) Todo praticante de exercícios físicos terá real vantagem em investir em suplementos proteicos para complementar sua alimentação. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: