A proteína deve ser concentrada em 1-3 refeições, pois quanto mais proteína em uma refeição, maior a síntese proteica muscular. Essa afirmação está...

A afirmação "A proteína deve ser concentrada em 1-3 refeições, pois quanto mais proteína em uma refeição, maior a síntese proteica muscular" é controversa. Alguns estudos sugerem que a distribuição de proteínas ao longo do dia pode ser importante para a hipertrofia muscular, enquanto outros estudos não encontraram diferenças significativas na síntese proteica muscular entre a distribuição de proteínas em várias refeições ou em uma única refeição. Portanto, a opção correta é a letra C: Incorreta.