O que é o princípio da treinabilidade: Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) Preconiza que quando um treinamento busca a me...

O que é o princípio da treinabilidade:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A) Preconiza que quando um treinamento busca a melhoria de determinada variável (por exemplo, força, velocidade, resistência etc.) é esta variável que você deve trabalhar, ou seja, quer ficar forte nos membros superiores não treine os membros inferiores; quer ficar rápido não treine capacidades de longas distâncias. Simples? Sim, porém saiba que existem muitos profissionais cometendo o erro de não seguir o princípio da especificidade
B) Quando pensamos em atletas de elite, temos que ter em mente que o nível de treinamento destes atletas é tanto que manter ou melhorar seu desempenho se torna um grande desafio. O princípio da treinabilidade diz questão a este grande desafio, uma vez que quanto mais treinado o atleta mais difícil treiná-lo
C) Como fundamentado no pensamento de um treinamento total, um treinamento completo, desenvolvido de modo global, utilizando as mais variadas formas de treinamento e natureza de estímulos
D) Este princípio do treinamento é extremamente importante quando pensamos em prescrição do treinamento baseado nas variáveis volume de treino e intensidade de treino. Basicamente, podemos dizer, de modo geral, que o aumento dos estímulos de uma dessas variáveis é acompanhado de uma queda nos estímulos da outra variável, ou seja, existe uma interdependência entre eles. Isso é, quando o atleta aumenta muito abruptamente sua intensidade, logo o volume que consegue percorrer ou treinar diminuirá. Assim, se o atleta resolver realizar um volume de treino muito longo não poderá manter uma intensidade alta por muito tempo