O treino de força se caracteriza em um treino que foca aumento do recrutamento das unidades musculares, portanto, o corpo fará solicitação de maio ...

O treino de força se caracteriza em um treino que foca aumento do recrutamento das unidades musculares, portanto, o corpo fará solicitação de maio quantidade de fibras musculares para que a resistência imposta ao mesmo seja vencida. Em relação ao treinamento de força, correlacione a primeira com a segunda coluna:
I- Pirâmide completa
II- Pirâmide sobrecarga dupla
III- Pirâmide truncada
A – Inicia-se com cargas leves e repetições altas, ao totalizar quatro séries a sequência é invertida;
B – Seguem-se os mesmos preceitos da pirâmide completa só que com número de séries e repetições menores;
C – Favorece estímulo tanto para a hipertrofia muscular quanto para o aumento da força;
Resposta Marcada : A-II/ B-III/ C-I.