Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta um exercício eficaz para a otimização da inteligência emocional: A A reflexão íntim...
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta um exercício eficaz para a otimização da inteligência emocional:
A A reflexão íntima e interior, mais conhecida como introspecção, ajuda no aperfeiçoamento e na otimização da inteligência emocional.
B A reflexão sobre o mundo externo e os problemas alheios ajudam na otimização da inteligência emocional.
C Voltar-se para si, por meio da reflexão e do exercício físico ajuda na otimização da inteligência emocional em curto tempo.
D A reflexão íntima e interior, mais conhecida como introspecção, contribui para o aumento da ansiedade e do estresse.
A A reflexão íntima e interior, mais conhecida como introspecção, ajuda no aperfeiçoamento e na otimização da inteligência emocional.
B A reflexão sobre o mundo externo e os problemas alheios ajudam na otimização da inteligência emocional.
C Voltar-se para si, por meio da reflexão e do exercício físico ajuda na otimização da inteligência emocional em curto tempo.
D A reflexão íntima e interior, mais conhecida como introspecção, contribui para o aumento da ansiedade e do estresse.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A: "A reflexão íntima e interior, mais conhecida como introspecção, ajuda no aperfeiçoamento e na otimização da inteligência emocional". A introspecção é uma técnica que consiste em refletir sobre si mesmo, suas emoções, pensamentos e comportamentos, e é uma ferramenta eficaz para o desenvolvimento da inteligência emocional. Através da introspecção, é possível identificar e compreender melhor as próprias emoções, o que ajuda a lidar melhor com elas e a desenvolver habilidades como autocontrole, empatia e resiliência.
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