Sanches (2017) aponta que existem inúmeros exercícios de ioga que podem beneficiar a estrutura do corpo de várias maneiras. Desta forma, escolha a...
Sanches (2017) aponta que existem inúmeros exercícios de ioga que podem beneficiar a estrutura do corpo de várias maneiras. Desta forma, escolha a alternativa correta: I – A postura Tadasana fortalece apenas os músculos das pernas. II – A postura Adho Mukha Svanasana alonga os músculos das costas e ombros. III – A postura Uttanasana melhora a circulação sanguínea na região da cabeça e pescoço. IV – A postura Bhujangasana ajuda a melhorar a flexibilidade da coluna vertebral. a. Apenas I, II, III e IV estão corretas. b. Apenas I está correta. c. Apenas I e II estão corretas. d. Apenas II, III e IV estão corretas. e. Apenas II e III estão corretas.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D) Apenas II, III e IV estão corretas. A postura Adho Mukha Svanasana alonga os músculos das costas e ombros, a postura Uttanasana melhora a circulação sanguínea na região da cabeça e pescoço e a postura Bhujangasana ajuda a melhorar a flexibilidade da coluna vertebral. A postura Tadasana fortalece não apenas os músculos das pernas, mas também os músculos do abdômen e das costas.
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