A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte recomenda que a prática de exercícios físicos moderados seja realizada de forma regular e orientada por profissionais capacitados, como médicos e educadores físicos. Além disso, é importante que sejam realizadas avaliações médicas prévias para identificar possíveis riscos à saúde e que sejam adotadas medidas preventivas para reduzir esses riscos, como a realização de exames complementares e a prescrição de medicamentos, se necessário. A prática regular de exercícios físicos moderados pode trazer diversos benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares, desde que seja realizada de forma adequada e segura.
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